先从器材使用教起,告诉他们如何感受发力点,如何避免借力。并告诉他们科学的选择重量和训练组数,并控制每组之间的训练间隔。这些内容虽然基础,但是对于杨凡和梁露来说却是新鲜有趣的,按照唐振飞的方法,两人果然感觉到了不同。看到这两人一点就通,唐振飞也很满意,不过他还是不忘嘱咐杨凡:“梁露是打内线的,力量训练更重要些,你是打外线的,力量训练虽然重要,但是你还是要练习控球和投篮,不然肌肉练大了,手感也会差。”
这是杨凡第一次听到这样的观点,他当时内心就有一万只羊驼跑过:“你说我对抗差,又说力量大影响手感,我还玩不玩了?”
状态提示: 第三十三章 初进体育馆
本章阅读结束,请阅读下一章
本章阅读结束,请阅读下一章
TXT下载地址:http://www.77kshu.cc/txt/xiazai86440.html
手机阅读:http://m.77kshu.cc/86440/
发表书评:http://www.77kshu.cc/book/86440.html
为了方便下次阅读,你可以在顶部"加入书签"记录本次(第三十三章 初进体育馆)的阅读记录,下次打开书架即可看到!请向你的朋友(QQ、博客、微信等方式)推荐本书,鱼木妖谢谢您的支持!!
手机阅读:http://m.77kshu.cc/86440/
发表书评:http://www.77kshu.cc/book/86440.html
为了方便下次阅读,你可以在顶部"加入书签"记录本次(第三十三章 初进体育馆)的阅读记录,下次打开书架即可看到!请向你的朋友(QQ、博客、微信等方式)推荐本书,鱼木妖谢谢您的支持!!