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了一下筋骨，发现精神百倍。要知道以前睡醒的时候，还难免困倦，但是现在却充满了活力，比睡觉恢复精力的效果还强上一点。
放松一下之后，李杰打开系统，调出技能栏。
现在周氏内功修炼，已经到了中级50，按照这样的进度下去，大概在有三天就可以把晶石吸收完。
少林硬气功现在也已经到达了中级。
少林硬气功中级0：增加人体韧性与硬度，抵抗击打伤害的能力。
中级附加效果防御能力加20。
“防御能力加二十！”
李杰看着有点惊奇，也不知道效果如何。初级的少林硬气功的他也已经见到效果，不知道现在中级的附加20点防御能力的效果有多大。([m.92kshu.cc 就爱看书网]。)
状态提示： 第一百六十六章 中级硬气功！
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