篮坛新生第123章 布莱恩的训练方式(2/2)

“等等……你这种训练方法我是闻所未闻呀！你确认你要拿我当你的第一个试验品？”

“效果的显现也许会稍微慢一些，可是您肯定会感觉自己在慢慢的变强，特别是你的球感非常出色的基础上！”

“好吧，你也不要多说什么，我们就先训练第一项好了，等等……你不会让我在这一天时间里，训练完这九项吧？”

“第一阶段肯定是以这九项为主，等你训练一个周期以后，感觉习惯后，我们会进入到第二项，也就是把一些成名球星的成名绝技的一些技巧加入其中……不是让你学习这些技巧，而是让你把这些技巧融合，最后形成自己的风格，比如冰人乔治的手指尖篮球技巧，我就认为你应该好好的去看看，甚至是研究一番，最好是……”

“像本人请教是吧？老子还没有那么大的面子，好了，既然我选择相信你，这个夏天就给你当一回试验老鼠，可丑话说到前面，老子付你一回的款项，甚至会全力配合你一回，却不会再用第二回！”

“你不是刚刚才要邀请我们吗？怎么这么短短的时间过去以后，就……”

“我要的是你们的新奇理论和看待事物的想法……废话少说，训练吧，我都感觉自己的身体冷下来了！”

“那么好，我们先训练你的手臂的力量，这是我们训练的核心，所有球员在进入到nba以后，都会要求增加自身的力量，增强自己的对抗能力，可是一旦加强自己的体格训练以后，肌肉的强度就会快速增加，这样的做法会影响一个人的手感，手臂的手感会是第一位，特别是弓峰先生身为黄种人，我们就更要特别注意！”

“首先，你先做一组常量的训练，然后我们慢慢的提高，最后得到你肌肉承受能力的最大值，得到这几组数据以后，我们就要在常量与最大值之间开始训练……”