武皇镇九洲第一卷 第二百五十八章 篮球训练(2/2)

当洪铭回到篮球场边的时候，只见马超的人群已经被分成了两部分，如果真要说详细点的话，应该是，一人和六人的区别，当然，马超没有算在队伍里面。

“额，这个，按照你的要求，就是这么个情况了！”马超也没有办法啊，洪铭要说和他的技术差不多，那就真只有这么一个人了，其他的，运球上篮这些基本功都还行，可要是实战的话，就有点差距了。

原本洪铭还以为能够选出三四个人，结果竟然只有一个人！也就是说，这次队伍里面，真正算的上主力的，连上洪铭，也都只有三个人！这也难怪为什么历年品字班会死的那么惨了，能够理解！

“恩，那就这样了！”既然已经做了选择，就算有再大困难也要向前冲，至于最后的结果，那就让历史去写了。

“从今天开始，我将对大家进行篮球训练！为了能够在这段时间内更好提高各自的水准，我会将你们分成两批，马超和赵虎（也就是刚刚被马超选出来的那人）一组，张良，王翰，你们六人一组！对于各位的情况，我都清楚，我只想说，时间不多了，多余的话我也不多说，这次，能不能成功，就要我们自己了！记住，命运，是掌握在我们自己手中的！有没有信心！”

“有！”

“好，很好，从现在开始，我宣布，我们的篮球赛赛前训练，正式开始！”

洪铭的训练很简单，先是进行体能训练，待众人达到极限后，又分组进行实战训练，不仅能够提高实战技巧，还能更好的磨合团体配合！篮球赛，靠的可不是个人能力，当然，你要是有那种逆天的水准了，也可以，可是，那就失去了篮球比赛的意义了。

马超和赵虎两人的实力比张良他们要强许多，自然，训练的强度就要比其他人强点，就拿这个在篮球场内进行来回速度跑，其他人也就二十秒，可他们两人，硬是被压缩到了十五秒，当然，这可不是一次两次就结束了，而是整整一个小时的这样跑！马超有着洗髓期的实力，想要完成，自然不是难事，可是，洪铭却让他负重了一百五十斤！赵虎凭借的只是个人篮球水平和身体强悍度，连通经期的实力都没有，所以，洪铭并没有让其负重，可即使这样，一个小时的这样高强度奔跑，还是让他有点受不了。

当然，你可以完不成，甚至是直接不干了，退出篮球队，这都没问题，洪铭也不会怎么处罚你，直接将你无视，不准再呆在这篮球场边而已！至于以后嘛，嘿嘿，被一个班的老大无视，后果，自己去想！

也正是因为这样，马超他们即使是有点扛不住了，也只有硬撑下去，着洪铭就拿着个秒表在那记时，只得提醒自己，拼吧拼吧！

他们当然不是没有想过让洪铭加入其中一起训练，可在最初洪铭那暴力扣篮的震慑下，直接将洪铭定位了怪物，不再理睬，马超虽然也能扣篮，却必须要借助内力的弹跳才可以，而且，他也还做不到洪铭那样的得心应手，自然，别人有那么强的实力，是有资本训练他们了！