体坛之重开的苏神第182章 这届年轻人太阔怕了(2/3)

关键来了，这个时候，一定一定一定，重要的事情说三遍————一定要在身体重心偏右的情况下采取脑袋左后转的姿势等待。/p

这样可以更加清楚看到队友的位置，方便判断自己的预跑时间和交接棒时间。/p

同时还可以增加全程的集中力和身体专注感觉。/p

当然也有米国式的直接预跑，站着就行，用所谓的“亚高速”进行启动，我国在08到2013年之前，尝试过这样。但这个启动姿势有个很大的问题，那就是——/p

容易控制不好交接棒在有效接力区的距离。/p

也就是说，一不小心就冲过了头。/p

那样也没有成绩了。/p

米国就是经常出现这样的失误。/p

不过为了解决这个问题，他们施压国际田联修改了规则，取消了预加速区，增加了10米的接力区，以此保证自己不失误。/p

不过事实证明，这并没有什么卵用，该失误还是要失误。/p

所以在2018年之前，苏神还没有太多想法改变“半蹲踞式启动”。/p

砰、砰、砰、砰。/p

要来了，按照小添的设计，我现在就要开始跑了。/p

一定要相信队友可以追上来。/p

三、二、一。/p

跑！！！/p

梁佳宏看准时间和距离，立刻开始预跑。/p

后面的陈威呢？/p

也要算准距离。/p

绝对不能和以前一样，随意给棒。/p

因为梁佳宏的整体速度偏弱，所以苏神要求陈威多跑一点接力区，再进行交接棒。这就是真正的接力跑技术理念了。所谓有效接力区长达20米，其实就是两个人都可以大做文章的地段，只要在里面交接完毕就行。/p

就算你们在最后一厘米完成都可以。/p

所谓的完美接力区就是这样，完美利用，但是显然一般情况下，是做不到。/p

陈威的后程比较强，而且这次200米跑了第四名，就差一点拿到牌子。/p

眼下国内已经算是顶尖。/p

由他来跑第一棒，既可以减少梁佳宏的起跑距离，减少这一棒的弱势感，又可以让第一棒处于不会落后的情况，进行交接棒，减少梁佳宏的心理压力。/p

梁佳宏虽然是天才，但还没有苏神和赵昊焕这个级别。/p

心理素质还是差了点。/p

最好不要让他在落后的情况下，进行持棒跑。/p

立棒式交接很稳定，虽然会出现交接棒的瞬间减速问题，但同样也是掉棒概率最低的一种交接棒方式。/p

陈威算到了距离后，大喊道：“给！！！”/p

这一声，是接力赛必须要喊的提醒流程，比如“给”“接”“走”“拿”等等。/p

也可以顺便通过喊话，让队友判断自己的大概位置，以便调整交接棒的启动。/p

梁佳宏接到棒子后，快速冲击。/p

他这里是一个比较大的直道，技术要求比较少，通过预跑和减少持棒跑距离后，他也可以毫无顾忌，全力冲刺。/p

不用太顾忌体能问题。/p

这个布局如果硬要说，依然很多不合理的地方。可现在找不到四个棒都很强的人，袁郭强也有意培养梁佳宏，苏神自然表示没有问题。再说了，梁佳宏也是上一世参加过很多次国家队接力比赛的人。/p

培养培养他，不是耽误工夫。/p

接力队未来可是需要七八个人的，而不是现在，就一个替补。/p

梁佳宏的速度是四个人里面现在最慢的一个。/p

策略就是让他少跑。/p

既然要少跑，那就要从非最佳接力区早早开始接棒比较好。/p

让他只用跑个比较少的距离。/p

最少可以压缩到80多米。/p

不过那倒没有必要，苏神现在的耐力后面也不算好，所以梁佳宏跑个90+多米就行。/p

第一棒跑得距离稍微长点。/p

赵昊焕最后一棒也可以多跑点。/p

赵昊焕虽然跑不了200米，但苏神做过测试，他是150米过后，也就是最后50才严重掉速。之前，都是稳定的强悍后程水平。/p

这样就可以利用起来。/p

让他这一棒多跑。/p

自己也可以最大限度规避后程发僵。/p

这样的话，即便还是有很多不合理和粗糙的地方。/p

可对比现在几乎是“石器时代”的国内接力水平。/p

这就已经算是“外星打击”。/p

苏神呢。/p

这里也不会跑满100米或者更多。/p

就是尽可能利用他的急速和弯道天赋，同时减少他的后程发僵，做到扬长避短即可。/p

介，就是眼下的大致安排。/p

苏神这边经验丰富，引导梁佳宏过来传接棒后，瞬间爆发。/p

尤其是弯道部分，看得一边的袁郭强真是每次都要忍不住暗暗咋舌。/p

怎么会弯道跑得这么快呢？/p

这身体的向心力和离心力掌控力也太强了点吧。/p

真.赤裸裸天赋啊。/p

砰、砰、砰、砰。/p

还容不得袁郭强多想什么，苏神已经“圆月弯刀”完成弯道。/p

出来后赵昊焕开始准备接棒。/p

按照商量，赵昊焕提前就在接力区接过了棒子，没有去踩最优接力区。/p

不过没有启动时间的话，他的速度，自然一下子就提升了上去。/p

这速度，真的猛。/p

国内历史第一天才的天赋，不是浪得虚名。/p

后两棒的感觉，