体坛之重开的苏神第133章 真正的科学化备赛流程（俺也不知道呜呜呜~）(2/2)

那可能才是激发耐力潜能的最好办法。/p

至于什么是esd训练体系，这个，嗯，以后再说。/p

宁德鲍对于大家这种备战的积极性和热情，表示满意。/p

讲道理，说来也奇怪。/p

自从苏神来了后，好像自己带的这些人，就几乎没有出现过什么严重的伤病问题。/p

别说严重，就算是中等程度的，都没有过。/p

而在国内现下的训练体系中，管你多么天才，训练受伤那是再正常不过的事情。/p

前面提高的那么多天才名字，宛如流星，就是最好的例子。/p

类似于这种健康保持度……/p

港真。/p

宁德鲍也没有料到。/p

就是白搭了学校新修的那个体育医疗室了。/p

当然。/p

能不进去参观，还是尽量不要进去的好。/p

……/p

这一次全运会，如果放在日漫运动系里面，就是全国大赛级别。/p

还是成人组最高级的那种。/p

面对这种比赛，苏神也开始认真备赛。/p

很多人都以为备赛就是做个准备，好好训练，调节心理，吃饱喝足，减少受伤就行。/p

这其实……/p

真是一通贯口——说了个寂寞。/p

你想要做好真正的备战，需要分很多步来完成，中间要准备的事情，专业点的话，十分细密。/p

这一点，也是苏神之前在国内，从没接触过的东西。/p

原来备赛，也有科学一说。/p

比如最著名的a训练体系，同样需要做一个很特殊的前期准备。不然很有可能让你整套ap训练体系，最后毫无作用。/p

这个第一部的准备工作就是——/p

目标直观可视性。/p

也可以叫做。/p

目标祷语。/p

ps：俺也不知道怎么搞的，唉，晕了，其实写了好几章的，准备今天水淹七军一番。/p

结果……/p

大家先忍忍，俺再问问，┭┮﹏┭┮~~~~~/p