身处东京的我只想咸鱼第126章 竹林合宿(2/2)

“射法八节，踏足、构身、备弓、举起、拉弓、会、离。记住每一步要以吸气开始，维持气息下沉，以呼气结束，呼吸自然到位。”

轻轻拍击管井英义的腹部，示意他收缩。

“要集中注意，吸气后要轻轻将气往下送，让腹壁尽量扩展开来。”

“放松，”小笠原时清面色平静，捏捏平田政信因拉弓而绷紧的肌肉，“八节之间保持节奏，一呼一吸，保持均匀，你们的动作才不至于僵硬，绵绵不断。”

......

下午，全是纠正射型与节奏。

一再调整下，众人仍没有把握住要点，小笠原范士保持耐心和礼貌，结束了今天的训练。

气氲弥漫，热气腾腾。

上杉櫂靠在发热的石头边上，面色红润，闭着眼睛轻舒一口气。

“呼~~”

竹林里的庄园，居然还有温泉泡。

脑袋泡的有些晕乎乎的，上杉櫂拿起手机，向花丸花火发起视频聊天。

视频很快接通了。

手机的另一头，花丸花火小脸是迷迷糊糊的红，她盖着被子蹲在床上，小鼻子一抽一抽的。