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山。
热身完的拉伸，天气冷需要做更加久的热身，这次的热身林远估算了一下大概活动了二十分钟左右。
接下来的王教练开始宣布了今天的训练任务，五千米慢跑，把这么多天没有训练的体能拉回来。
这不跑还没什么感觉，毕竟林远以前也不是没有跑过，可是今天这么一跑，就发现这身体的机能下降了。
仅仅开始跑了接近八百米，就发现自己身体开始出现了机能反应。
不过还有一个惊讶的就是周长山这次竟然试图跑在林远前面，林远发现周长山好像这次回来之后有些变化，说不出特别的感觉，大概就是周长山变得开始注重自己的实力了。
状态提示： 第54章 第一，冠军是我
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