秦双回道:“练气注重天赋,需要一些药物的配合,进步才比较快。但是炼体注重的是勤奋,只要你按照我教的炼体方法,能够吃苦耐劳,日日练习,必定会有所进步的。”
“来,我现在将炼体的方法交给你,你跟着我来学,这套炼体方法叫五禽炼体术,主要是军方用来培训特种兵的。我现在传授给你的,是经过我改良的炼体方法,效果更好,如果配合强身健骨地药浴配方,效果会更好。”
秦双展示了一遍自己的炼体功法,分别模仿了虎、鹿、熊、猿、鸟等五种动物的动作,令身体每一块肌肉、筋脉、骨骼都可以得到锻炼。
练完之后,浑身热流涌动,通体舒泰,仿佛出了一身大汗一样,酣畅淋漓。
伽罗也在一旁学着,她之前学过,所以练得很标准。
霍青第一次学,总是有点不得要领。
不过他也练过一些拳法,也比较有天分,经过秦双指点,很快就学的有模有样。
秦双看了看天色,说道:“时间不早了,早点睡吧,明天一早进山。”
霍青刚刚找到感觉,炼完之后,感觉身上血气运行加快,热流涌动,精神也有点亢奋。
“秦先生,你们先去休息吧,我再练一会。”
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