的原话是——善养身者,使之能逸而能劳,步趋动作,使其狃于寒暑之变,然后可以刚健强力,涉险而不伤。
不过曹虎一个大老粗能理解到这个地步也不错了。
要不是为了以身作则当好老师,他才不会去啃书呢。
在今天这节课之前,他可没少做准备,就是怕自己到时候教不好,误人子弟。
“苏东坡他不仅这么说了,他还这么做了,每天都坚持跑步十里许,跑到头脚都发热,身心舒畅,时间长了,他的身体自然而然就变好了。最后,他一直活了六十多岁。所以,咱们要想身体好,活得久,就得多动,多锻炼。现在,全体都有,向右转!”
“跑!”
曹虎一声令下,结果学生一溜烟地跑了出去,跟比赛似的。
状态提示: 第334章:苏东坡是个美食家
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