反套路修真日常第一百六十六章 适应(1/2)

一年时间，沈卜芥已经完全适应了书院紧张快节奏的生活，偶尔周末回家和父母亲人团聚，或者和穆流光、林述安、空明聚在一起谈谈天，说说地，分享一下那段时间的喜怒哀乐。

多数时间还是在云霄斋中训练、修炼、上课中度过，整整一年，下午都在扎马步，一个项目都没换，非常枯燥无味，不过沈卜芥能清晰感受到自己的下盘稳了，身体素质有了很大提升，体格变得强健了。

与三个舍友之间相处的也还不错，明微是个对外高冷，对内温柔的姑娘，时玉的傲娇属性在座的皆已明了，韩暮雨腼腆内向，现在也能主动和大家说几句话，同吃同住，自然少不了摩擦口角，但也能很快和好。

沈卜芥在班上还交了一个好朋友，叫卫以冬。

一芳春意，三月如风。

千里莺啼，斜飞白鹭，嫩翠挂在柳叶枝头，芳菲铺满春意盎然的人间。

云霄斋的学生全都聚在练武场上等待着阮锦和水獭淼淼的来临。

经过这么长时间的相处，她们已经不怕淼淼了，相反觉得淼淼特别可爱，很好玩儿。

每次休息的时候总要逗着淼淼玩儿，淼淼特别通人性，像是成精了一样，她们还特意问阮锦水獭淼淼是不是成精的灵兽时，得到了否定答案。

她们把淼淼当小孩子，其实沈卜芥觉得是淼淼把她们当小孩子，总有种长者看小辈的错觉，就是那种老人逗自家孙子玩的奇怪感觉。

当初卫以冬和崔峥打赌水獭淼淼到底是什么性别，这事儿一直到今天都没确定，问阮锦，阮锦只说灵兽没有男女，只有公母，但究竟是公还是母她并没有说。

崔峥觉得淼淼是男的，还曾猥琐地想验证一下，结果被淼淼毫不客气地一脚踹飞，之后就再没起过这个心思，这个赌约就这样暂时搁置了。

阮锦和水獭淼淼一点钟时准时出现在众人眼前。

崔峥没精打采地问阮锦，“阮先生，今天又是蹲马步啊？我们都蹲一年了，能不能换个项目啊？”

裴少卿立刻接话，“对啊，先生，吃饭还一日三餐知道换个菜呀，这菜我们都吃一年了，能不能来点新鲜的？”

崔峥和裴少卿是班上的两个活宝，每次大家遇到不敢问的问题时都是这两人出头，像表演相声一样，精彩演绎一轮，嗯，多数情况下是很惨的。

活跃气氛的高手，每次尬场都靠这俩货。

阮锦面带笑容，“好啊，今天我们来点新鲜的，梅花桩。”

“耶！先生万岁。”众人欢呼。

阮锦歪着头，笑道:“老样子，我示范一遍，你们跟着学，然后调整动作。”

阮锦带着云霄斋的众学生来到梅花桩，云霄斋的梅花桩上应天象下合地时。

阮锦站在梅花桩上，“梅花桩的步伐是以拖马步为主，只要有点、转、沉、挪、解、落、带、进。练这个的目的是让你们身体轻灵，步伐敏捷。”

“梅花桩的练习我们分为三个层次，先单练，单练好了可以双练，双练完了多人合练。”

“先生，都上桩练习吗！？”崔峥最先开口。

阮锦道:“随你们，不想上桩的就在地上画木桩练习也行。”

然后她就把时间交给学生自己了。

沈卜芥以前练过这个，所以就直接选择上桩练习。

谢子弈低头思索片刻，他是第一次练这个，瞥到一些同学着急上桩，重心不稳，直接载到地上，果断摇头，还是从画木桩练习吧！

他拿起一旁的笔，在地上画了若干朵梅花形花瓣，每朵距离二三尺，每朵五个圆圈为花瓣，每圈对径为约三寸每朵梅花中定一瓣为虚桩，用暗号标记。

自己用一只脚立在中间一朵的实桩上，看力足尖，自己设定跳跃程序。

谢子弈想了想给自己设定的左三右四，前二后五，依次跳过去，左右主。

旁边突然有个温润的男声道:“左二，右三。”

谢子弈一怔，抬头望去，是自己的舍友君泽，君泽这人不同于其他两个舍友崔峥和裴少卿那般逗比，他这个人跟他的名字一样，谦谦君子，深仁厚泽，是三个人中和自己最为投缘的。

他微微一笑，依言往君泽所报的位置跳去，跳时需要避开每朵的虚桩，务踏圆圈正中。

梅花桩的难度可比枯燥的蹲马步高多了，不过趣味性也增加不少，当然这是他们刚开始时的感受，三个月后，已是盛夏时节，骄阳似火，一点钟的太阳几乎要把人烤化了。

她们在梅花桩上来回跳跃，挥汗如雨，沈卜芥的衣裳全都汗湿了，贴在身上黏黏的，很难受，但此时她已经顾不得这些了，她的脚都要虚脱了。

现在她所站立的是“九宫桩”，所谓九宫桩，是按照八卦人数排列，分东南西北中五方，内含八门之形，顺序是坎一坤二、震三巽四、五中乾六、兑七艮八、离九宫。练习时从一到九，从九到一，随意闪躲走九宫步法。

刚开始练习时，她老一脚踩空，然后“啪叽”摔下去，再爬起来，继续上桩，每天带着伤回舍间，第二天继续，现在已经能稳稳在上面跑动，穿插在九宫桩中，身法轻盈，步履灵巧。

脚步已经稳健，可以配以拳脚招数，阮锦在学生中间穿梭，不时停下指导一番，沈卜芥额头上密密麻麻全是汗水，虽然身上揣了一颗寒明石，可显然并没有起到什么作用。

调动体内灵力，在经脉中循环周天。

“卜芥，下来