仙界巨擘系统第七百零九章(3/3)

经络疏通的地步，不过如果这样下去，到洗髓这个境地还不知道要几年呢，不过眼下赵无悔倒是也不着急，自己也才十七岁，无非是在那些天才和妖孽面前暂时落后了而已，靠着信念，最后必然可以超越他们，自己也可以成为自己心目之中“十步杀一人，千里不留行，事了拂衣去，深藏功与名”的侠客，这样入静半个时辰，就要进入吐纳的阶段了，吐纳即吐故纳新，排出，释放出来去，就自然收腹，吸气即采气，自然就形成鼓腹，如此反复吐纳，丹田就被激活了，天长日久下去，人的体质就会随着灵力增强而改善。/p