叛逆格格这是爱第 2 部分阅读(5/6)

仰：凡是上肢向后“折”状，即使“仰”。

平圆：无论是手的局部动作或是整个上肢动作，运动时要如“磨盘”状，展现在观众面前的是一个竖面的圆线运动。

立圆：它的运动轨迹如同“车轮”状，即展开在面前的是一个竖面的圆线运动。

八字圆：又称“风火轮”，指肩部或双臂同时进行相反方向的两个圆线运动，形成“前后”或“左右”两个车轮式的圆线运动。

点：从动作的外部而言，是指动作中的突出的强拍或瞬间的停顿。从神韵及内涵而言，是指呼吸中瞬间的闭气，“提沉”中起伏的强弱；眼神运用时动幻中的凝聚；身法变换中意念的闪动。

线：从动作的外部而言，现是指运动遵循的路线。从神韵及内涵而言，线是指运动全过程中内在意识的旋律感。

动律：指经过对一切动作分析，概括，提炼，使之成为不同于某一具体或完整动作的，具有概括性质的“元素”。

元素：指提，沉，冲，靠，含。腆，移，庞提，这些由心意带动呼吸，又由呼吸支配腰部而体现出来的基本势态。

坐：中国古典舞训练基本姿态，臀部全着地，双腿盘于身前，开胯，后背自然垂直，肩胸放松，眼平视，手腕搭于膝上，双肘放松，也可双手背于身后，肘尖下垂。

沉：中国古典舞训练基本姿态，在“坐”的姿态上通过呼气使气息下沉，感觉气没丹田，以沉气之力带动腰椎从自然垂直状一节一节下压而形成胸微含，身微弯状，在此过程中眼皮随着沉气而徐徐放松。

提：中国古典舞训练基本姿态，在“沉”的基础上深吸气，感觉气由丹田提至胸腔，同时以胸之力带动腰椎由微弯状一节一节直立，感觉头部顶向虚空，提至胸腔之气不能静止憋住，随着“头顶虚空”的感觉向上延伸，同时眼皮也向微松状逐渐张开，瞳孔以气之力放神。

冲：中国古典舞训练基本姿态，在“沉”的过程中用肩的外侧和胸大肌向8点或2点水平移斜，肩与地面要保持平行线，切忌上身向前倾倒，头部的配合或与肩相反，或向右转成后看状。

靠：“靠”和“冲”相反的不可割裂的一对动律，首先“提”，然后在“沉”的过程中用后肩部及后肋侧带动上身向4点或6点“靠”出，感觉前肋往里收，后背侧肌拉长，肩与地面保持水平拉出，无向后躺倒感。身如向右靠头则向左转，眼平视放神，头及颈部略向下梗，无上仰状。

含：中国古典舞基本姿态。过程与“沉”一样，但加强胸腔的含收，双肩向里合挤，腰椎形成弓状，空腰低头。

腆：中国古典舞基本姿态。是与“含”相反的运动。是在提的过程中，双肩向后掰，胸尽量前探，头微仰，使上身的肩胸完全舒展开。

移：中国古典舞基本姿态。肩部在腰的发力下向左或右的正旁移动，与地面成横的水平运动。现经“提”，在“沉”的过程中，以腰发力，用肩带动向旁拉长肋肌，头与运动方向相反。）

表演结束我微微鞠躬却看到周围遍布着军队拿着枪支指向我们。

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第八章 受伤

我不明眼前这情景，不懂这一切，是我不愿明了，不愿懂得，还是···

疯狂的厮杀，我呆呆的看着血肉模糊的周围，这是真实的吗？为何如此真实？我还在发呆有一个人受伤倒在我的面前，我本能的抢救，却于事无补，眼前的侍卫就这样在我的眼前离开了人世···

这一切都是真实的，我明白却只是增添了恐惧，我瘫坐在地上，模模糊糊看到了吴寒从人群中向我走来。却有一个一个的士兵在他的面前阻挡，吴寒奋力争斗。

有一位士兵走到我身边，我还未反应过来就发现肩膀中枪而涌出的鲜血，感不到痛，只希望这只是梦，对这不懂的世界，该如何面对生存。我躺在地上慢慢的闭上了双眼，周围的战争仿佛离我很远，听到了肩膀血流的声音，就像汹涌的潮水，挡不住的冰冷传遍全身的每一个细胞。

吴寒看到叶华受伤像被注入了神奇力量，把身边三个人打败焦急的向童话奔来，却只能无力的倒下，胸口被枪射中而pēn_shè出鲜红的血液，这是为什么，叶华就在自己眼前却迈不动那沉重的脚步，多希望能够抱着她让她从昏迷中醒来，却自己只能陷入昏迷···

“格格您醒来了。太医，格格醒来了。”

我睁开双眼看到了眼睛因哭泣而红肿的宫女破涕为笑的喊叫。

我坐在这古风的床铺肩膀的疼痛告诉我这是真实的也无法解释的，为什么会离开了自己的年代而来到了这里，为什么自己会是已经订婚的格格，为什么会遭遇战争。这一切我无法解释，唯一能做的只有去面对，去征服一切困难···

”格格，皇上说让您好好休养。这莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净后，与桂圆肉、红枣同放入砂锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1～2次。这次格格失血过多