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中的步骤。
“像这样，投掷手在前，两腿分开，身体前倾，保持好平衡。双眼要指使前方，挺胸，收腹提臀。调整呼吸，手臂摆动不要过大，主要用腕力将手里剑飞出。”
山田野大体讲解了一下后，伸手有两个手里剑飞出正中靶心。
山田野将其中的方式讲解也有两三遍，看着已经准备好跃跃欲试的少年们，笑着招呼道。
“就是这样，好了，大家按我叫的名单上前来联系一下。”
（本章完）
...
状态提示： 第二十三章 手里剑练习
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