长跑训练，强化腿力，跑时要经常在草地翻滚，让身体皮肤与草木沙土摩擦，与露水接触，久而使皮肤坚韧，可抵御打击，同时可培养跌倒时仍能应战能力。担水功：将长1.5米至3米的粗毛竹贯通中节制成盛水容器，以之运水。以肩担或用臂挟于肋下腰间的方式，徒步长途运送。此练法不独能增强膂力，更可使腰肋强劲异常，对抗敌人的踢打裨益极大。
关于泰拳的东西有很多，就像每一个传承已久的文华一样，不是一时半会儿就能说完的。
就是不知道面前的这位泰拳高手，练到什么程度了。
李堪有那么一点点好奇，但是他也不想站着挨打，所以他是没机会见识了。
状态提示： 第 445 章 比赛开始
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