短跑天王第六十八章 4X100接力赛准备(2/2)

他刚才观看胡方华给孟飞传接棒时，孟飞拿到接力棒时估计是担心掉棒总是喜欢用另外一只手去调整再握紧，这样好不容易在接力区加速冲起来的速度很容易受到影响。

孟飞也觉得这种方式接棒很别扭，但是看肖壮胡光荣他们接的时候都没问题，也就跟着使用这种方式。

传接棒技术一般有“上挑式”和“下压式”两种。

上挑式的动作要领是接棒人的手臂自然向后伸出，掌心向后，拇指与其他四指自然张开，虎口朝下，传棒人员将棒由下向前上方送入接棒人的手中。

这种接棒的方式主要优点是接棒人向后伸手的动作比较自然，容易掌握。

优点突出但是缺点也很明显，接棒人接棒后，手已握在接力棒的中部等第三棒传给第四棒时，只能握住棒的前部，容易造成掉棒和影响持棒快跑。

而下压式的动作要领是接棒人的手臂向后伸出，手腕内旋，掌心向上，拇指与其他四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前部由上向直传给接棒人的手中。

此方式的优点是每一棒次的接棒，都能握住棒的一端，便于持棒快跑。

对于不熟悉这种方式的运动员来说，接棒时接棒人的手臂容易紧张和不自然，需要反复训练方能适应。

“好，我现在试试下压式接棒的效果如何。”孟飞知道现在接力不舒畅大部分问题出在他身上，王维涛一指出问题立即就去实践。